ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਨਾ ਮੋੜੋ ਕਿ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਕੋਈ ਵੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ!ਜੈਵਿਕ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣਾ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ… ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ!"ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਾਰਕਾਂ" ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ "ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ" ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ!ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੇ ਬਿਨਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਲੁਕ ਕੇ ਧੁੰਦ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਨੀਲਾ ਅਸਮਾਨ ਦੇਖਿਆ ਹੈ?ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਾ ਪਵੇਗਾ।ਧੁੰਦ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਪੰਜ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੂਚਕਾਂਕ ਵਾਲਾ ਮਾਸਕ ਵੀ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ।ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਮੌਸਮ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।ਸੰਪਾਦਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ!
ਸਿਰਫ "ਵ੍ਹਾਈਟ ਫੂਮੇਈ" ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ
ਮਾਸਕ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ.ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ "ਲੇਬਰ ਇੰਸ਼ੋਰੈਂਸ" ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ।ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀ.ਕੇ. ਧੂੰਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਲਗਭਗ ਕੁਝ ਹੈ.ਆਖ਼ਰਕਾਰ, "ਲੇਬਰ ਇੰਸ਼ੋਰੈਂਸ" ਵਜੋਂ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਮਾਸਕ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅੰਦਰਲਾ ਫਾਈਬਰ ਬਹੁਤ ਮੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਧੂੰਏਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ, ਅਜੇ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਸਕਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣ ਪਾਸ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਧੂੜ-ਪ੍ਰੂਫ਼ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੈਂਟੂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਵਾਲਵ ਮਾਸਕ।
ਚਾਲ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਹੈ
ਮਾਸਕ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਜੋ ਚਮਕਦਾਰ ਹਨ.ਪਾਥਫਾਈਂਡਰ ਦੇ ਮਾਸਕ ਮਾਹਰਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਚਾਲ ਸਿੱਖੋ, ਅਤੇ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਮਾਸਕ ਚੁਣੋ।ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਰੰਗ ਅਤੇ ਗੰਧ ਤੋਂ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.ਸ਼ੁੱਧ ਰੰਗ, ਗੰਧ ਰਹਿਤ ਮਾਸਕ ਫੈਂਸੀ ਪ੍ਰਿੰਟਿੰਗ ਅਤੇ ਰੰਗਾਈ ਮਾਸਕ ਨਾਲੋਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਪ੍ਰਿੰਟ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਰੰਗੇ ਹੋਏ ਮਾਸਕ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਰਸਾਇਣਕ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬ੍ਰੌਨਕਸੀਅਲ ਟਿਊਬਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਦਮੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅਜਿਹੇ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਸਕ 'ਤੇ ਛਾਪੇ ਗਏ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੈਟਰਨ ਵੀ ਹਵਾ ਦੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਗੇ।ਦੂਜਾ, ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਵੇਲੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਕੰਟੋਰ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੱਕ ਦੇ ਪੁਲ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵਾਲੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਸਕ, ਜੋ ਪਹਿਨਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ।
ਅੰਤ ਤੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਅੰਤ ਤੱਕ ਸਿਹਤ!
ਕੀ ਇਹ ਪਹਿਨਣਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਮਾਸਕ ਚੁਣਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਖ਼ਤ ਮਾਪਦੰਡ ਬਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮਾਸਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਪਰ ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਮਾਸਕ ਹਰ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਹਿਨੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਨੱਕ ਦੀ ਬਲਗਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੀ ਖੋਲ ਦੇ ਅਸਲ ਸਰੀਰਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਸਿਹਤ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ, ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਕ ਦੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ 20 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ 2 ਘੰਟੇ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ 40 ਘੰਟੇ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਅਕਤੂਬਰ-28-2020
